Le mois de mars est le mois de la nutrition national. À l’Île-du-Prince-Édouard, le ministère de la Santé appuie la campagne en encourageant les Insulaires à améliorer leurs choix alimentaires.
La campagne nationale, menée par Les diététistes du Canada, est conçue pour sensibiliser le public à la contribution précieuse que l’alimentation saine apporte à la santé générale des Canadiens et Canadiennes.
Le ministre de la Santé, Doug Currie, a dit : « Les choix alimentaires sains et l’activité physique aideront à améliorer la santé générale des gens de tous les âges. En enseignant aux enfants à faire des choix alimentaires plus sains, on les aide à développer de bonnes habitudes alimentaires à un jeune âge. Cela aidera à réduire leurs risques de développer des maladies chroniques telles que le diabète de type II et les maladies du coeur. »
La campagne nationale de cette année, organisée par Les diététistes du Canada, recommande dix actions saines pour améliorer la nutrition :
1. Faites des choix alimentaires judicieux et faites davantage d’activités physiques chaque jour!
2. Encouragez les membres de votre famille à atteindre et à maintenir leur poids santé!
3. Faites des choix alimentaires nutritifs au quotidien, à la maison, à l’école et au travail!
4. Allégez vos portions!
5. Colorez votre menu avec les fruits et légumes!
6. Lisez les étiquettes des aliments pour en connaître leur valeur nutritive.
7. Profitez de l’heure du repas pour passer du temps en famille!
8. Faites de la saine alimentation une nouvelle habitude pour la vie.
9. Posez vos questions liées à la nutrition à une diététiste professionnelle.
10. Consultez le site Web www.dietitistes.ca
Catherine Freeze, analyste de la prévention des maladies chroniques du ministère de la Santé, a dit : « Les diététistes professionnelles sont une source d’information crédible en matière de nutrition et d’alimentation. Elles peuvent vous offrir un nombre de ressources comprenant des solutions pratiques pour vous aider à manger mieux, pour vous aider à faire des choix plus sains au quotidien. »
Pour trouver une diététiste professionnelle dans votre région, consultez le site www.dietetistes.ca et cliquez sur le service Trouvez une diététiste; communiquez avec votre médecin de famille ou votre centre de santé communautaire; ou consultez les Pages jaunes sous le titre Dietitians.